Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2018 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 106,79g | Hh: 193,09g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца Мясная, Рестория Шеф Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%. Lounas: Творобушки Сырок Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Роллтон Пюре Картофельное "Готовить Легко", Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Додо Пицца Пицца Мясная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Just Food Курица в Молочно-Горчичном Соусе с Кускусом, Овощами и Кукурузой, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз, Картофельная Запеканка с Фаршем, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|