|
At last I have broken through the 95kg barrier. New girlfriend provided me with company this weekend which meant that I was not tempted to engage in emotional comfort eating. We are both doing carnivore together, which makes it much easier.
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1506 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 115,30g | Hh: 59,94g.
Lounas: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Egg. Välipalat/Muut: Pick n Pay Chelsea Bun, Mugg & Bean Serious Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|