Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1163 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 47,75g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lounas: ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _slastena_
|