Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1697 kcal
|
Rasva: 96,28g | Prot: 96,09g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Tim Hortons Bagel Belt - Sausage, Egg Omelette, Cheese (Plain Bagel), 2% Fat Milk. Lounas: Lettuce, Hard-Boiled Egg, Bandi Cod Liver in Own Oil, Dimpflmeier Power Slice Bread. Päivällinen: Lettuce, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Chicken Breast (Mild), Smoked Salmon, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|