Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1367 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 50,54g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk), A2 2% Milk. Lounas: Pillsbury Bacon Toaster Scrambles, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup. Päivällinen: Campbell's Condensed Tomato Soup, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Wal-Mart 6" Flour Tortillas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|