Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1394 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 56,36g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Egg, Margarine, Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Dairyland Coffee Cream. Lounas: Spaghetti. Päivällinen: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Classico Basil Pesto, Extra Virgin Olive Oil, Black Diamond Marble Cheese, Byblos White Pita Bread, Beer. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|