Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1268 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 97,77g | Hh: 147,88g.
Lounas: Glenview Farms Whipped Butter Spread, Apple Cobbler, Whole Wheat Roll, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Päivällinen: Kroger Nonfat Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|