Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 89,12g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Kultakalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Välipalat/Muut: Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|