|
Думаю, это идеальный вес для меня!
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1894 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 101,03g | Hh: 239,90g.
Aamiainen: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт. Lounas: Ростагроэкспорт Суфле, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Landers Сыр Моцарелла Голд. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Pretto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Global Village Сок Тыквенный, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Ростагроэкспорт Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|