Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2045 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 80,35g | Hh: 208,60g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте (0,3 L), Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Абсолют Батон Нарезной. Lounas: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Ого Сухарики с Изюмом, Макдоналдс Латте (0,3 L), Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Чай с Медом, Прайм Стар Запечённое Яблоко, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами, Бабаевский Шоколад Люкс. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|