Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2015
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 48,71g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Lounas: Potato French Fries, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Päivällinen: Dynasty 100% Natural Jasmine Tea, Tokyo Joe's Udon Noodles (Regular Bowl). Välipalat/Muut: Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Yogi Detox Tea, Bigelow Tea Green Tea, Water, Chromax Fiber Advance Gummies. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Hooping (Left) - 10 minuuttia, Hooping (Right) - 10 minuuttia, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|