Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 53,48g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream. Lounas: Farm Boy Buddha Bowl. Päivällinen: Garlic , Onions , Aurora Polenta, White Flour, Olive Oil . Välipalat/Muut: Leclerc Cookies, Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|