Another small drop for the week and I'm happy with that. Sometimes you really do need to eat more to start the weight loss process again after a stall.
Grass mowing day since it's not supposed to rain until tonight. I know the rain is needed just getting tired of all the rainy days.
I hope everyone has a great day!
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 105,67g | Prot: 183,27g | Hh: 247,89g.
Aamiainen: Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Bob's Red Mill Potato Starch, Wilderness Family Naturals Non-Fermented Cocoa, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Wilderness Family Naturals Powdered Organic Coconut Milk. Lounas: Smokey Bones Cinnamon Apples, Smokey Bones BBQ Baked Beans Side, Smokey Bones Sliced Smoked Turkey Breast. Päivällinen: True Nutrition Protein Powder Mix #1, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Baby Carrots, Genova Solid Light Tuna in Olive Oil. Välipalat/Muut: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Tomatoes, Apples, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Marketside Premium Romaine Salad. lisää...
|
|
3598 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
Kommentit
Congrats! Always makes you feel better to see progress on the slide.
Have a wonderful Saturday.
18 huhti 15 jäseneltä: MudBug
|
That's great! Congrats Cat :)
18 huhti 15 jäseneltä: newnormal
|
You are right! Sometimes up the calories a couple days helps me
18 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
Great job. I agree with you--you have to trick your body--with food, exercise--everything--so it doesn't settle and stay where it's at. LOL. I need to cut my grass, too. Hopefully, tomorrow!
18 huhti 15 jäseneltä: Jillzee00
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|