Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
353 kcal
|
Rasva: 5,96g | Prot: 34,49g | Hh: 42,63g.
Aamiainen: الخيار (مع القشرة), الشمام (البطيخ الأصفر). Lounas: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Välipalat/Muut: نادك زبادي قليل الدسم. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayman nada14
|