Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 73,85g | Hh: 103,92g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Easy Product Псиллиум, Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Яичный Белок, Polezzno Мука Рисовая, Мираторг Клубника, Greenmania Паста Арахисовая. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Инжир Свежий, Кабачковый рулет. Päivällinen: Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet, Булочка, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|