Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1808 kcal
|
Rasva: 156,44g | Prot: 65,70g | Hh: 31,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Шпик Соленый, ВкусВилл Шпик Соленый, Черкизово Салями, Лук, Сливочное Масло, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Кремчиз, Домашние Заготовки Опята Маринованные, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Сметана 20%, Алые Паруса Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|