Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
797 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 62,13g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Куриное Филе с Овощами, Гречневая Каша. Päivällinen: ГМЗ Сметана 10%, Ферма Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|