Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
3311 kcal
|
Rasva: 126,25g | Prot: 175,94g | Hh: 377,00g.
Aamiainen: Виноград, Печенье, Сыр, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка, Простой Йогурт, Сырок Глазированный, Печенье, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|