Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1402 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 113,21g | Hh: 130,37g.
Lounas: Plum, Apple, Smoked Perch, Boiled Potato, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato Fries, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Milk (Whole Milk) , Apple, Eggo Original Waffles, Pure Protein Protein Bar, Milk (Whole Milk) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|