Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1730 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 93,35g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Красные Помидоры, Лук, Чай. Lounas: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Троекурово Шея. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Angelato Десерт Глазированный с Кокосом, Babyfox Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|