Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
783 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 74,74g | Hh: 53,27g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Nasi Merah. Lounas: Indofood Sambal Pedas Manis, Daun Bawang, Telur, Dada Ayam. Päivällinen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|