Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2593 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 173,04g | Hh: 298,16g.
Aamiainen: Крабовые Палочки, Сметана 15%, Брынза, Сыр, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Свинина, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Селедка, Брынза, Помидор Соленый, Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|