Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1861 kcal
|
Rasva: 155,40g | Prot: 80,24g | Hh: 30,81g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Кетоша Масло МCT, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пармезан Сыр, Лидер Фреш Салат Ромэн, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крем Чиз, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|