Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 100,48g | Hh: 217,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Агромясопром Грудка Цыпленка Копченая, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Селедка, Красный Лук, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Кефир 1%, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|