Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 123,72g | Prot: 136,38g | Hh: 296,12g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Банан, Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Вишней, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Варенье из Смородины, Останкинский Творог Обезжиренный. Lounas: Магнолия Салат Морковный с Сыром, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Печеное Яблоко, Колбаса Докторская, Полезные Продукты Гематогенка. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Пшеничный Хлеб, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|