Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 119,40g | Hh: 132,19g.
Lounas: Грецкие Орехи, Пикник Батончик, Очищенные Семена Подсолнечника, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сливки 20%. Päivällinen: Zuegg Конфитюр из Черники, Емеля Огурцы Бочковые, Печень Говяжья Жареная, Избенка Масло Топленое, Магнит Айва, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Хурма, Творог Мягкий 0,1%, Слобода Майонез, Очищенные Семена Подсолнечника, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яйцо. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|