Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2011
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 22,68g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Sugar. Lounas: Classic Yellow Mustard, Sourdough Nibblers. Päivällinen: Tomato Ketchup, Tomato Ketchup, Classic Yellow Mustard, Sweet Relish, Franks made with Beef & Pork, Turkey, Whole Grain White Hot Dog Buns. Välipalat/Muut: Grapes. lisää...
|
|
3566 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|