Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1714 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 153,18g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Кофе, Протеиновый Шоколадный Пудинг Milsani, Сыр Фета, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Брокколи, Яйцо, Чечевица. Lounas: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Брокколи, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Ореховый Батончик , Протеиновый Шоколадный Пудинг Milsani. Välipalat/Muut: Чизкейк ПП, Матча. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|