Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1944 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 90,03g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Pflaumen, Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Räucherlachs, Honigmelonen, Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Avocado, Chiabrötchen, Kaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Lidl Gehackte Tomaten, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Fruchtquark, Käse, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|