Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2421 kcal
|
Rasva: 196,07g | Prot: 99,17g | Hh: 34,16g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Сыр, Мука Миндальная, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 20%, Центрторг Редька Белая, Мука Миндальная, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Главпродукт Тушенка. Päivällinen: Коньяк, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Лидер Фреш Салат Ромэн, Taurus Стейк Рибай. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|