Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2694 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 128,28g | Hh: 276,29g.
Aamiainen: Altapharma Heiße Zitrone, Teekanne Ingwer-Lemon, Fruchtquark, Kühne Apfel-Essig, Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Pflaumen, REWE Birne Conference, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Bio Vollkornspaghetti , Käse, K-Classic Nuss-Frucht Mix, Beste Ernte Junge Möhren, Gurke (mit Schale), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chiabrötchen. Päivällinen: Tomate-Mozzarella-Suppe. Välipalat/Muut: Orangensaft, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Fruchtquark, Käse, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|