Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 54,98g | Hh: 195,31g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, REWE Bio Snackmöhren, Hosselmann Siegerländer Brot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Leberrolle. Päivällinen: Marmelade, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, REWE Bio Snackmöhren, Wein's Schwarzwälder Schinken, Almtaler Brotzeitcreme, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hosselmann Siegerländer Brot. Välipalat/Muut: Wikana Waffel & Keks, Van Hengelo Vla Dessert Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|