Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1647 kcal
|
Rasva: 91,40g | Prot: 77,10g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese , Dairyland Coffee Cream, Margarine, Egg. Lounas: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Cherry Tomatoes, President's Choice Blue Menu Bacon Maple Tempeh, Pickled Beets, Goat Cheese, Sun-Dried Tomatoes , Couscous (Cooked) . Päivällinen: Lindt 90% Dark Chocolate, Salisbury Steak Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Kraft Amooza Cheese Twists, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|