Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
744 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 63,21g | Hh: 80,77g.
Aamiainen: Mamão, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado. Lounas: Legumes Cozidos, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Itambé Requeijão Light, Ovo, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris valadares
|