Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 115,69g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Milbona High Protein Himbeere, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Mlekovita Творожный Сырок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Бедра , Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - your.poison.ivy
|