Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2652 kcal
|
Rasva: 142,56g | Prot: 104,84g | Hh: 251,88g.
Aamiainen: Fruchtquark, Möhren, Gurke (mit Schale), Buko Frischkäse India, Kaffee. Lounas: Kaffee, REWE Bio Zitronensaft, Kiwi, Nashi-Birne, Alnatura Leinöl Nativ, Himbeeren, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung, Katjes Katjes-Kinder, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot. Päivällinen: Lidl Gehackte Tomaten, Gazi Grillkäse, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Marzipankartoffeln, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Orangensaft, Käse, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Geht es dir gut, Mandeleule? LG 🥰
29 marras 23 jäseneltä: skrochn15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|