Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
2401 kcal
|
Rasva: 198,19g | Prot: 128,81g | Hh: 27,94g.
Aamiainen: Кетоша Масло МCT, Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Жареная Баранина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чудское Озеро Крем Чиз, Мука Миндальная, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Шампиньоны в Сметане, Барс Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Шампиньоны в Сметане, Fish House Печень Трески Натуральная, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|