Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 60,13g | Hh: 182,58g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Блины с Мясом, Блины с Мясом, ВкусВилл Блины с Творогом. Lounas: Виноград, Мандарины, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Капкейк, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, ВкусВилл Халумис. Päivällinen: Блины с Творогом, Белая Дача Зелень, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Макфа Макароны Шпинатные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|