Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 70,52g | Hh: 194,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Блинчики, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Майонезом, Мираторг Шницель из Свинины, Суп Грибной. Päivällinen: Рис Вареный, Котлета Свиная, Борщ. lisää...
|
|
2860 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|