Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
915 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 86,62g | Hh: 107,15g.
Aamiainen: Стоинг Мицеллярный Казеин, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Квашеная Капуста, Хурма, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1%, Болгарский Перец, Яичный Белок. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|