Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3607 kcal
|
Rasva: 201,09g | Prot: 149,18g | Hh: 329,33g.
Aamiainen: Egg, Quaker Instant Oatmeal - Regular, BeeMaid Raw Honey, President's Choice Extra Virgin Avocado Oil. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Green Peas . Päivällinen: Apples , Beef Meatballs, Mashed Cauliflower. Välipalat/Muut: Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Avocados , Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Almonds . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phillio40
|