Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 108,72g | Hh: 206,76g.
Lounas: Магнит Айва, Ламбер Сыр Ламбер, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сливки 20%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Elza Цикорий Отборный, Очищенные Семена Подсолнечника. Päivällinen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Хурма, Очищенные Семена Подсолнечника, Малина, Свекольный с Изюмом АБС, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Печень Говяжья Жареная, Киноа на Курином АБС, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Магнит Айва, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|