Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1848 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 122,59g | Hh: 192,28g.
Lounas: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Финик, Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Сливки 20%, Магнит Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Elza Цикорий Отборный, Очищенные Семена Подсолнечника. Päivällinen: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Яйцо, Свекольный с Изюмом АБС, Емеля Огурцы Бочковые, Филе Куриное Жареное, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Слобода Майонез, Хурма, Капуста Белокочанная, Яблоко Гренни Смит, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Айва. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 53 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|