Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 186,96g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Фисташка, ВкусВилл Творожная Запеканка, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Lounas: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Вкусвилл Борщ «Вегетарианский». Päivällinen: ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Чай, Boombar Protein Cookie Pistachio . Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Hyper Vanilla Pudding, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|