Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2378 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 111,04g | Hh: 356,36g.
Aamiainen: Творожный сыр, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Булочки для гамбургеров Машика, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Куриные котлеты рубленые, Конверты фило. Päivällinen: Рис по-мексикански. Välipalat/Muut: Twix Mini, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Yopokki Токпокки Сырный, Nafoods Манго Сушеное King. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|