Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 39,08g | Hh: 127,54g.
Lounas: Gulai Kambing, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Kacang Atom Rasa Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Taro Taro Net Sapi Panggang, Madu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|