Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 74,80g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Сметана 15%, Творог 5%, Каждый День Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Ремит Колбаса из Индейки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|