Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 130,74g | Prot: 129,00g | Hh: 357,25g.
Aamiainen: Birnen, Äpfel, Kühne Apfel-Essig, Kaffee. Lounas: ASAL Weiße Soße, Brokkoli, Gurke (mit Schale), REWE Oliven-Mix, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Buko Frischkäse India, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: Apfelkompott, Llid Vollkorn-Pfannkuchen, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Välipalat/Muut: Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade mit Orange, Käse, BioBio Orangensaft, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Fruchtquark, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|