Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 8,45g | Prot: 15,99g | Hh: 45,66g.
Lounas: Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Katuk, Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|