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Gott sei Dank! Ich hatte schon das Gefühl, mein Gehirn zehre mir den Körper weg. Diese Einarbeitung frisst mich gerade auf. Wenn keine 6 vorne steht, bin ich vollkommen kraftlos.
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60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3810 kcal
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Rasva: 196,30g | Prot: 141,96g | Hh: 372,64g.
Aamiainen: Birnen, REWE Birne Abate Fetel, Kühne Apfel-Essig, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Fruchtquark, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee. Lounas: Marmelade, Llid Vollkorn-Pfannkuchen, Gurke (mit Schale), Käse, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Avocado, Kaffee. Päivällinen: Hello Fresh Buntes Ofengemüse mit Halloumi. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Käse, Orangensaft, Arla Bio Frische Weidemilch 3,8%, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Schokoladenstückchen, Marzipankartoffeln. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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